Vielleicht kennst du das: Du frierst schnell und brauchst Wärme – während jemand anderes im selben Raum schwitzt und sich nach Abkühlung sehnt. Oder du probierst Ernährungstipps aus, die bei anderen super funktionieren, und bei dir fühlt es sich eher unpassend an. Genau darum geht es in meinem Video „Warum nicht alle gleich funktionieren – Die Kraft der drei Grundenergien im Körper“ in meiner Videothek. Ayurveda erinnert uns daran, dass Gesundheit kein Einheitsrezept ist. Wir

Viele Gespräche über Ernährung starten bei „Was soll ich essen?“ oder „Was ist gesund?“. Das ist wichtig – und doch oft nur die Oberfläche. Denn Ernährung ist auch Beziehung: zu dir selbst, zu deinen Gedanken, zu deinen Emotionen und zu deinem Umfeld. In meiner neuesten Podcast-Episode vertiefe ich genau diese Perspektive: Warum du dich biologisch „richtig“ ernähren kannst – und dich trotzdem innerlich nicht genährt fühlst. https://open.spotify.com/episode/1gHXOl9iQ5BniAw5hb7

Warum ist Verdauung mehr als nur ein körperlicher Prozess? Im Ayurveda, der Psychosomatik und der Energiearbeit zeigt sich: Unser Bauch ist ein Spiegel unserer inneren Welt. Erfahre, wie du Agni stärkst und deine Verdauung ganzheitlich unterstützt.

Wenn der Körper spricht – Was steckt wirklich hinter deinen Beschwerden? Viele Frauen kommen in meine Praxis mit dem Gefühl, dass ihre Beschwerden mehr sind als ein rein körperliches Problem. Sie haben Arzttermine hinter sich, haben vieles ausprobiert – und spüren dennoch: Da ist noch etwas anderes. Etwas Tieferes. Genau hier setzt die psychosomatische Energiearbeit an. Was steckt dahinter? Psychosomatische Energiearbeit ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und S

Burnout ist mehr als nur Müdigkeit. Es ist ein Zustand, der Körper, Geist und Seele betrifft. Gerade für Frauen ab 40, die oft zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen jonglieren, kann Burnout zur echten Herausforderung werden. Ich möchte dich heute auf eine Reise mitnehmen – eine Reise zu mehr Verständnis, Selbstfürsorge und ganzheitlicher Heilung. Denn Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal deines Körpers, das du ernst nehmen darfst. Burnout Behan

Wie du lernst, hinter das Essen zu schauen und was dein Körper dir wirklich sagen will.

Wann hast du das letzte Mal gegessen, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hattest?

Andrea Freiburghaus | www.heilpraxis-freiburghaus.ch | @andreafreiburghaus | Podcast Zeit für dich Der ewige Kreislauf des Scheiterns Kennst du das Gefühl, ständig im Krieg mit deinem eigenen Körper und deiner Ernährung zu stehen? Du hast die Fachbücher gelesen, unzählige Diäten ausprobiert und Ernährungspläne studiert, bis du theoretisch eine Expertin sein müsstest. Du weisst eigentlich ganz genau, „was man essen sollte“. Und dennoch stehst du immer wieder am selben Punkt:

Andrea Freiburghaus | www.heilpraxis-freiburghaus.ch | @andreafreiburghaus | Zeit für dich Podcast Der energetische Preis des “Helfersyndroms” und 5 Schritte, wie du deine Lebenskraft zurückholst. Ein Deep-Dive in Ahnenthemen, Selbstliebe und energetische Hygiene. In meiner Praxis erlebe ich beinahe täglich dieselbe Szene: Vor mir sitzt eine wundervolle, empathische Frau. Sie ist diejenige, die in ihrer Familie die Fäden zusammenhält. Sie ist die Kollegin, die immer einsprin

Viele kennen dieses Muster: Du sagst Ja, obwohl in dir alles nach Nein ruft. Du spürst die Überforderung und trotzdem fällt es dir schwer, dich abzugrenzen. In deiner neuen Podcast-Episode beleuchtest ich genau dieses Thema und führe dich zurück zu den eigentlichen Wurzeln dieses Verhaltens.

Viele Frauen erleben heute eine Form von Erschöpfung, die sich kaum erklären lässt. Man schläft gut, man funktioniert, man erledigt seinen A

Warum unsere Kindheit in jeder Beziehung mitwirkt – und wie wir uns daraus befreien können Wir alle tragen Bilder in uns, die schon älter sind als unsere Partnerschaft. Hast du gewusst, dass diese Prägungen immer wieder in unseren Beziehungen auftauchen? Wenn wir zum Beispiel verärgert sind, weil unser Partner:in nicht so reagieren, wie wir es vielleicht gewohnt sind. Oder wenn wir plötzlich mit einen alten Thema konfrontiert werden. Wir alle führen Gespräche, die viel früher

Andrea Freiburghaus | www.heilpraxis-freiburghaus.ch | @zeitfuerdich.podcast Wir leben in einer schnellen Welt. Alles bewegt sich, alles fordert etwas von uns – und viele spüren, dass sie den Kontakt zu sich selbst verlieren. Dieses Gefühl von Unruhe, innerem Wanken oder Erschöpfung hat oft eine tiefere Ursache: den Verlust unserer energetischen Verwurzelung. Das Wurzelchakra – auch Muladhara genannt – ist der energetische Boden, auf dem alles aufbaut. Wenn dieser Boden ni

Andrea Freiburghaus | www.heilpraxis-freiburghaus.ch | @zeituerdich.podcast Heilung beginnt da, wo du erkennst, dass du die Welt nicht siehst, wie sie ist, sondern wie du geprägt wurdest, sie zu sehen. Solange du die Brille deiner Vergangenheit trägst, reagierst du aber du lebst nicht. Du siehst das Leben durch die Brille alter Glaubenssätze, hörst durch alte Bewertungen und fühlst durch alte Ängste. Diese Brille verzerrt nicht nur deine Wahrnehmung, sie formt auch dein Denk

Andrea Freiburghaus | www.heilpraxis-freiburghaus.ch | @zeitfuerdich.podcast| @andreafreiburghaus Was heilt uns wirklich? Ist es das richtige Medikament, die perfekte Diät, der neueste Therapieansatz? Oder beginnt Heilung an einem ganz anderen Ort – dort, wo wir wieder lernen, uns selbst zu spüren? Ich habe viele Jahre gebraucht, um zu verstehen, dass mein Körper nicht mein Feind ist. Sondern mein ehrlicher Spiegel. Und dass jede Beschwerde, jedes Symptom, jedes vermeintlich

Andrea Freiburghaus | @andreafreiburghaus | www.heilpraxis-freiburghaus.ch Die spirituelle Kraft der Ernährung Ernährung ist nicht nur...

Andrea Freiburghaus | www.heilpraxis-freiburghaus.ch | @andreafreiburghaus Seit Jahren war mein Nervensystem gespannt wie ein Drahtseil....

Andrea Freiburghaus | www.heilpraxis-freiburghaus.ch | @andreafreiburghaus Vielleicht kennst du das: Du bist ständig müde, dein Kopf...

Andrea Freiburghaus | heilpraxis-freiburghaus.ch | @andreafreiburghaus Warum Kohärenz für unser Körperbild so wichtig ist Viele Menschen...

Andrea Freiburghaus | www.heilpraxis-freiburghaus.ch | @andreafreiburghaus Immer wieder entzündetes Zahnfleisch? Zahnfleischrückgang, ...