Ernährung

Blogbeiträge

Dieser Blog lädt dich ein, Impulse für Heilung, Balance und Selbstliebe mitzunehmen. Keine Konzepte – sondern Inspiration für dich. Lies die Beiträge, spüre hinein, was gerade zu dir passt.

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Die Kunst, deinem Körper das zu geben was er braucht

Wir alle sind wunderbar und einzigartig, auch was unsere Bedürfnisse in Bezug auf Ernährung und Essverhalten betrifft.

29. Aug. 20243 Min. Lesezeit

Eine sehr persönliche Reise zu einem gesünderen Leben

Ich wuchs in einem kleinen Ort in der Nähe des wunderschönen Wörthersees in Kärnten auf. In meiner Familie war eine traditionelle...

16. Apr. 20243 Min. Lesezeit

Die Spirituelle Kraft der Ernährung - Wie Essen unsere Seele beeinflusst

Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, wirkt sich nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unseren Geist und unsere Seele aus....

7. Sept. 20234 Min. Lesezeit

Wie man das Immunsystem stärkt - Tipps für eine starke Abwehrkraft

Unser Immunsystem spielt eine entscheidende Rolle dabei, unseren Körper vor schädlichen Eindringlingen wie Bakterien, Viren und anderen...

24. Juli 20235 Min. Lesezeit

Sprossen - Die kleinen Kraftpakete für deine Gesundheit

Sprossen sind vor allem im Bereich der Rohkost in aller Munde. Diese winzigen, jungen Pflanzen, die aus Samen sprießen werden in der...

17. Juli 20234 Min. Lesezeit

Wie man unbewusstes Essen vermeiden kann

Das Leben kann hektisch sein, und es ist völlig normal, manchmal gedankenlos oder unbewusst zu essen. Es ist jedoch wichtig, unsere...

17. Juli 20232 Min. Lesezeit

Meine persönliche Reise zur Selbstheilung

In diesen Blogbeitrag möchte ich dir von meiner persönlichen Reise zur Selbstheilung berichten. Für mich war es ein Weg voller...

13. Juli 20233 Min. Lesezeit

Diät vs. Intuitive Ernährung

Ein Blick auf verschiedene Ansätze zur Gewichtsregulierung und eine gesunde Beziehung zum Essen Es gibt verschiedene Ansätze, wenn es...

12. Juli 20237 Min. Lesezeit

Darm gesund - Mensch gesund

Ein gesunder Darm spielt eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit, da er für die Aufnahme von Nährstoffen, die Verdauung von...

8. Juli 20232 Min. Lesezeit

Rohkost-Ernähurng

Rohkosternährung ist eine Ernährungsweise, bei der man hauptsächlich rohe und unverarbeitete Lebensmittel isst. Diese Ernährungsweise...

29. Juni 20231 Min. Lesezeit

Tipps, die bei Heißhungerattacken helfen können

Oft wird man im ungünstigsten Moment davon überfallen: Von den Heißhungerattacken. Wenn dann nicht schnell eine Zwischenmahlzeit zur Hand...

27. Juni 20232 Min. Lesezeit

Intuitive Ernährung: Der Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben

In der heutigen Gesellschaft sind wir ständig von Diäten, Ernährungstrends und Fitnessprogrammen umgeben. Wir werden mit Informationen...

26. Juni 20232 Min. Lesezeit