Die geistige Hausapotheke – Wenn der Körper spricht, aber niemand zuhört

Andrea Freiburghaus | www.heilpraxis-freiburghaus.ch | @zeitfuerdich.podcast| @andreafreiburghaus

Was heilt uns wirklich?

Ist es das richtige Medikament, die perfekte Diät, der neueste Therapieansatz? Oder beginnt Heilung an einem ganz anderen Ort – dort, wo wir wieder lernen, uns selbst zu spüren?

Ich habe viele Jahre gebraucht, um zu verstehen, dass mein Körper nicht mein Feind ist. Sondern mein ehrlicher Spiegel.

Und dass jede Beschwerde, jedes Symptom, jedes vermeintliche „Versagen“ meines Körpers eine Botschaft enthält:

Schau hin. Hör auf dich. Und vor allem: ERINNERE DICH.

Denn unser Körper wird nicht einfach krank. Er trägt in sich die Summe all dessen, was wir erlebt, gedacht, gefühlt – oder eben verdrängt haben.

Der Körper folgt dem Gefühl, nicht dem Kopf

Wir leben in einer Welt, in der der Wille hochgehalten wird.

„Wenn du willst, dann kannst du.“ „Wenn du dich nur genug anstrengst, dann…“

Aber das stimmt nur bedingt.

Denn das, was in uns geschieht, folgt nicht dem Verstand alleine – sondern und vor allem dem Gefühl.

Unser inneres Klima – geprägt von alten Verletzungen, unbewussten Überzeugungen und tief sitzenden Erwartungshaltungen – wirkt stärker als jeder gute Vorsatz.

Wir werden nicht zu dem, was wir wollen.

Wir werden zu dem, was wir glauben – tief in unserem Innersten.

Wenn wir immer wider in der Vergangenheit verweilen. Die alten Wunden, nicht annehmen, sie transformieren, bleiben sie stecken. Sie blockieren unser gesamtes Sein. Gefühle kann man nich analysieren, nur fühlen.

Die Krankheit als Spiegel der Seele

Krankheiten sind oft nicht das Problem.

Sie sind das Ergebnis eines inneren Ungleichgewichts.

Sie sind Ausdruck von etwas, das schon lange auf eine Veränderung wartet – in unserer Haltung, unserer Selbstwahrnehmung, unserem Leben.

Manchmal ist es leichter, eine Diagnose zu tragen, als die eigene Wahrheit zu fühlen.

Leichter, Symptome zu behandeln, als sich selbst wirklich zu begegnen.

Aber genau hier liegt der Wendepunkt.

---

Was ist die geistige Hausapotheke?

Sie ist kein äusserer Ort. Kein Regal mit Mitteln.

Sie ist ein innerer Raum.

Ein Ort, in dem unsere Wahrheit lebt – und unsere Kraft zur Heilung.

Dort liegen Mittel wie:

• Mut zur Ehrlichkeit

• Bereitschaft zur Vergebung

• Die Fähigkeit, wieder zu spüren

• Vertrauen in die eigene Führung

• Der Glaube an ein Leben, das echt ist

Der erste Schritt: Hinsehen statt wegdrücken

Viele Menschen haben Angst davor, wirklich zu fühlen.

Angst, dass da etwas aufbricht, das nicht mehr kontrollierbar ist.

Aber was nicht gefühlt wird, wirkt weiter – im Untergrund.

Und wird irgendwann zum körperlichen Ausdruck.

Die Wahrheit tut manchmal weh. Ja.

Aber sie macht uns frei.

Und sie gibt uns unsere Eigenverantwortung zurück – nicht als Last, sondern als Schlüssel zur Heilung.

---

Heilung beginnt in dir

Du musst nicht alles wissen.

Du musst nur bereit sein, dich selbst ernst zu nehmen.

Den Körper nicht als Gegner zu betrachten – sondern als deinen weisesten Verbündeten.

Die geistige Hausapotheke in dir ist lebendig.

Und sie öffnet sich immer dann, wenn du aufhörst zu kämpfen – und beginnst, zuzuhören.

Du bist nicht krank.

Du bist in Wahrheit heil.

Und deine Rückverbindung mit dir selbst ist der Anfang dieser Heilung.

Mein Impuls für dich

Ich weiß, dass dieser Weg Mut braucht.

Mut, sich selbst zuzuhören.

Mut, nicht mehr nur zu funktionieren.

Mut, wieder zu fühlen.

Aber du bist nicht allein auf diesem Weg.

---

Kleines Ritual zum Mitnehmen

Nimm dir einen Moment der Stille.

Lege beide Hände auf deinen Bauch oder dein Herz – dort, wo du heute am meisten spürst.

Schliesse die Augen.

Und frage dich leise:

„Was will mein Körper mir gerade sagen?“

„Was in mir möchte gesehen werden?“

Du musst keine Antwort finden.

Es reicht, dass du die Frage stellst.

Denn jede ehrliche Frage ist bereits ein Schritt zurück zu dir selbst.

Danke das du hier warst 💟