Viele kennen dieses Muster: Du sagst Ja, obwohl in dir alles nach Nein ruft. Du spürst die Überforderung und trotzdem fällt es dir schwer, dich abzugrenzen. In deiner neuen Podcast-Episode beleuchtest ich genau dieses Thema und führe dich zurück zu den eigentlichen Wurzeln dieses Verhaltens.

Viele Frauen erleben heute eine Form von Erschöpfung, die sich kaum erklären lässt. Man schläft gut, man funktioniert, man erledigt seinen A

Warum unsere Kindheit in jeder Beziehung mitwirkt – und wie wir uns daraus befreien können Wir alle tragen Bilder in uns, die schon älter sind als unsere Partnerschaft. Hast du gewusst, dass diese Prägungen immer wieder in unseren Beziehungen auftauchen? Wenn wir zum Beispiel verärgert sind, weil unser Partner:in nicht so reagieren, wie wir es vielleicht gewohnt sind. Oder wenn wir plötzlich mit einen alten Thema konfrontiert werden. Wir alle führen Gespräche, die viel früher

Unsere Emotionen sind nicht unser Problem. Sie sind der Wegweiser zu unserer inneren Wahrheit. In meiner Arbeit mit Klient:innen, aber auch in meinem eigenen Leben, begegnet mir immer wieder dieselbe Essenz: Heilung beginnt da, wo wir wieder fühlen lernen. Wo wir aufhören, unsere Emotionen zu unterdrücken – und anfangen, ihnen zuzuhören. Ein zentrales energetisches Zentrum, das diese Tiefe in uns speichert, ist das Sakralchakra – der Sitz unserer Gefühle, Kreativität und Leb

In diesen Blogbeitrag möchte ich dir von meiner persönlichen Reise zur Selbstheilung berichten. Für mich war es ein Weg voller...

Ein Blick auf verschiedene Ansätze zur Gewichtsregulierung und eine gesunde Beziehung zum Essen Es gibt verschiedene Ansätze, wenn es...

Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir in Bezug auf uns selbst, auf andere Menschen und auf die Welt um uns herum haben. Sie können...

Wenn du von einem glücklicheren und besseren Leben träumst, möchte ich dich auf eine kleine Reise mitnehmen und dir zeigen, was du dafür...

In der heutigen Gesellschaft sind wir ständig von Diäten, Ernährungstrends und Fitnessprogrammen umgeben. Wir werden mit Informationen...

In unserer hektischen und stressigen Welt kann es leicht passieren, dass wir uns selbst vernachlässigen. Wir sind oft so beschäftigt...

Das Leben prägt uns durch äussere Einflüsse, seit unser Herz zu schlagen begann. Seit diesem Zeitpunkt entwickelt sich unsere innere Welt...

Du musst bereit sein, das Leben aufzugeben das du gewohnt bist, um das Leben zu haben, von dem du träumst Ein Neuanfang im Leben fordert...

Wir alle werden älter, das steht fest. Es ist unvermeidlich. Wie wir alt werden, darauf haben wir durchaus Einfluss oder bist du da...