Zurück zu dir - Impulse für deinen Herzensweg

Meine Lieben,

🍊Es ist soweit, mein Workbook zu den 10 Prinzipien der Intuitiven Ernährung ist da und wartet exklusiv für dich hier in der Community.

🥝 Es ist kein weiteres theoretisches Heft, sondern ein echter Begleiter: mit Platz für eure Reflexionen, einfach Übungen für den Alltag und dem Hunger-Sättigungs-Kompass, den viele voon euch schon aus dem Podcast kennen. Ihr könnt es von vorne nach hinten arbeiten oder einfach eine Seite aufschlagen, die euch anspringt. Es gibt kein Richtig oder Falsch hier. Nur euch und eure Wahrnehmung.

🍇 Also ladet euch das Workbook runter und beginnt dort, wo es sich für euch lebendig und stimmig anfühlt. Vielleicht ist es heute die seite 2 (Ehre deinen Hunger) oder es spricht dich die Seite 7 zuerst an (Schliesse Frieden mit dem Essen). Vertraut euren Impulsen. Eure Intuition führt euch.

🍌 Ich würde mich wirklich freuen, wenn ihr mir später eine Rückmeldung gebt. Welches…

Heute meine Lieben richten wir die Dankbarkeit nach innen.

Wir vergessen sehr oft dafür Dankbar zu sein für unser Dasein. Wie oft vergessen wir das es Mut, Herz und Bewusstsein es braucht

um im Leben voranzukommen.

Wieviele kleine Entscheidungen wir täglich treffen, die uns im Leben voranbringen.

Heute dürfen wir uns selbst Danke sagen

Meine Lieben,

diese Woche geht es um Dankbarkeit. Und ja, es gibt Phasen im Leben, da vergessen wir,

wie wichtig es ist, die kleinen Dinge im Leben zu schätzen.

Ab einem gewissen Punkt – oft ab der Lebensmitte – verändert sich, wie wir das Leben sehen.

Wir jagen weniger, wir spüren mehr. Wir erkennen, dass Glück nichts ist, das man im Leben erreichen muss,

Hallo ihr Lieben,

ich habe euch schon mal einen Ausblick auf meine nächste Podcast Episode in meinen Videokanal reingestellt.

Es geht um das Thema, das uns alle betrifft: Vergleichen

👉Warum wir uns ständig mit anderen vergleichen

👉Was das mit unserm Ego zu tun hat

👉Und warum Vergleiche uns so sehr schwächen - körperlich, seelisch und energetisch.

Übung für dich:

Setz dich heute bewusst hin. Nimm dir 10 Minuten nur für dich.

Schliesse deine Augen.

Stell dir dein inneres Kind vor – so, wie es sich heute zeigt.

Nicht idealisiert, nicht schöngefärbt. Sondern ehrlich.