Ernährung & Ayurveda
Ernährung ist weit mehr als Kalorien oder Verbote. Sie beeinflusst Energie, Verdauung, Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden.
Mehr erfahren →Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Seele
Ernährungstherapie, Psychosomatik (PSE) und Energietherapie
Behandlungstermine können auch online gebucht werden.
Über mich
Seit über zwanzig Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Stabilität und Lebensqualität. Meine berufliche Reise begann mit Ernährung und Naturheilkunde. Im Laufe der Jahre wurde mir immer bewusster, dass viele Herausforderungen nicht nur auf körperlicher Ebene entstehen. Hinter Beschwerden, Erschöpfung oder wiederkehrenden Mustern zeigen sich oft emotionale Belastungen, innere Konflikte und Erfahrungen, die tiefer wirken als das Sichtbare.
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Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Seele
Frauenheilkunde & Wechseljahre
Jede Lebensphase bringt Veränderungen mit sich. Besonders in den Wechseljahren können hormonelle Umstellungen Körper und inneres Gleichgewicht herausfordern.
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Energietherapie
Anhaltender Stress, emotionale Belastungen, Ängste oder Erschöpfung können das innere Gleichgewicht beeinträchtigen und sich auf das Wohlbefinden auswirken.
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Spreng deine Ketten: Wie du das Erbe der Ahnen löst & dein Licht schützt
Podcast
Episode 91: Wenn die Natur healing gibt: Warum deine inneren Wurzeln in der Stille wachsen
Aus dem Blog
Tipps und Impulse für Ihr Wohlbefinden
Ernährung
Die 20 Gunas: Wie wir ayurvedische Gegensätze in unsere Ernährung integrieren
Die 20 Gunas sind das Herzstück der ayurvedischen Ernährungslehre: zehn Paare von Gegensätzen, die uns helfen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Erfahren Sie, wie das Prinzip «Gleiches verstärkt Gleiches» Ihren Speiseplan bereichern kann.
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Gesundheit
Darmgesundheit und Immunsystem: Wie dein Mikrobiom deine Abwehrkräfte stärkt
Wusstest du, dass rund 70–80 % deines Immunsystems im Darm sitzt? Erfahre, wie ein gesundes Mikrobiom deine Abwehrkräfte stärkt und was du täglich für deine Darmgesundheit tun kannst.
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Frauen-Gesundheit
Wechseljahre ayurvedisch betrachtet
Die Wechseljahre sind aus ayurvedischer Sicht kein Ende, sondern ein natürlicher Übergang in die Vata-Lebensphase. Erfahre, wie Ayurveda Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen erklärt – und welche Ernährung, Kräuter und Rituale dir helfen, wieder ins Gleichgewicht zu finden.
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