Gedankenkarussell was tun?
Heute hatte ich einen Klienten, sein Kopf voller Gedanken, er findet keine Ruhe und hat mir erzählt, er fühle sich, als hätte er keinen Boden mehr unter den Füssen.
Das ist ein klassisches Zeichen, dass das Element Luft in ihm zu dominant ist oder besser gesagt im Ungleichgewicht ist. Zu viel Luft, zu viel Bewegung im Kopf, zu wenig Erdung.
Wir haben darüber gesprochen, was ihn wieder zurück in seine Mitte bringen kann.
Ja und vielleicht hilft es auch dir, wenn du spürst, dass du viel zu oft im Kopf bist und inneren Halt und Stabilität brauchst.
🌱 Warmes, gekochtes Essen, statt Kaltem und Rohkost – nährende warme Speisen, wie Suppen und Eintöpfe, Wurzelgemüse.
🌱 Feste Rhythmen, um wieder Struktur und Halt in Körper zu bekommen.
🌱 Wärmende Getränke, wie Ingwertee.
🌱 Erdung im Alltag – Fussbad, tiefe Atemzüge, Spazieren gehen in der Natur.
Menschen mit einem übermässigen Luftelement leiden auch oft unter Gelenksschmerzen, hauptsächlich unterer Rücken abwärts. Weil Luft den Körper austrocknet, haben sie oft ziehende und wandernde Schmerzen.
Menschen in denen das Element Luft zu dominant ist, brauchen alles, was sie nährt, wärmt und ihnen Boden gibt.
Bei ziehenden Gelenksschmerzen kann eine Massage mit warmen Sesamöl sehr wohltuend sein.