Gesundheit
Der wunde Punkt der Schwere: Was uns innerlich und äusserlich belastet
Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper schwer ist, deine Gedanken träge werden und die innere
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Impulse und Wissen für Ihr Wohlbefinden
Ernährung
Der wunde Punkt der Schwere: Was uns innerlich und äusserlich belastet
Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper schwer ist, deine Gedanken träge werden und die innere Leichtigkeit irgendwie verschwunden scheint? Du bist nicht wirklich krank, aber auch nicht wirklich in deiner Kraft. Du stehst morgens auf und brauchst schon Energie, bevor der Tag überhaupt begonnen ha…
5 Min. Lesezeit
Ernährung
Ghee selber herstellen – flüssiges Gold aus der ayurvedischen Küche
Wenn du mein Video über Ghee bereits gesehen hast, dann weisst du, dass Ghee im Ayurveda seit Jahrtausenden geschätzt wird. Es gilt als nährend, verdauungsfördernd und wird traditionell eingesetzt, um Agni, unser Verdauungsfeuer, zu unterstützen. Falls du das Video noch nicht gesehen hast, empfehle…
3 Min. Lesezeit
Ernährung
Warum nicht alle gleich funktionieren – Die Kraft der drei Grundenergien im Körper
Vielleicht kennst du das: Du frierst schnell und brauchst Wärme – während jemand anderes im selben Raum schwitzt und sich nach Abkühlung sehnt. Oder du probierst Ernährungstipps aus, die bei anderen super funktionieren, und bei dir fühlt es sich eher unpassend an. Genau darum geht es in meinem Vide…
2 Min. Lesezeit
Ernährung
Ernährung als Beziehung: Warum Ernährung nie nur Ernährung ist
Viele Gespräche über Ernährung starten bei „Was soll ich essen?“ oder „Was ist gesund?“. Das ist wichtig – und doch oft nur die Oberfläche. Denn Ernährung ist auch Beziehung: zu dir selbst, zu deinen Gedanken, zu deinen Emotionen und zu deinem Umfeld. In meiner neuesten Podcast-Episode vertiefe ich…
2 Min. Lesezeit
Ernährung
Die Bedeutung der Verdauung für unsere Gesundheit
Warum ist Verdauung mehr als nur ein körperlicher Prozess? Im Ayurveda, der Psychosomatik und der Energiearbeit zeigt sich: Unser Bauch ist ein Spiegel unserer inneren Welt. Erfahre, wie du Agni stärkst und deine Verdauung ganzheitlich unterstützt.
3 Min. Lesezeit
Ernährung
Erfahrungen mit psychosomatische Energiearbeit: Was sagen Klienten?
Wenn der Körper spricht – Was steckt wirklich hinter deinen Beschwerden? Viele Frauen kommen in meine Praxis mit dem Gefühl, dass ihre Beschwerden mehr sind als ein rein körperliches Problem. Sie haben Arzttermine hinter sich, haben vieles ausprobiert – und spüren dennoch: Da ist noch etwas anderes…
3 Min. Lesezeit
Ernährung
Ganzheitliche Burnout Behandlung für Frauen: Wege aus der Erschöpfung
Burnout ist mehr als nur Müdigkeit. Es ist ein Zustand, der Körper, Geist und Seele betrifft. Gerade für Frauen ab 40, die oft zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen jonglieren, kann Burnout zur echten Herausforderung werden. Ich möchte dich heute auf eine Reise mitnehmen – eine Reise zu…
3 Min. Lesezeit
Ernährung
Essen als Signal: 3 sanfte Ernährungsstrategien bei emotionaler Erschöpfung
Wie du lernst, hinter das Essen zu schauen und was dein Körper dir wirklich sagen will.
3 Min. Lesezeit