Impulse und Wissen für Ihr Wohlbefinden
Vata, Pitta oder Kapha – welches Dosha prägt Dich? Entdecke die drei Urkräfte des Ayurveda und erfahre, wie Du mit einfachen Alltagstipps Deine innere Balance wiederfindet.
Viele Menschen sind heute verunsichert, wenn es um Ernährung geht. Und ehrlich gesagt, ich kann das gut verstehen. Kaum ein Thema ist so überladen mit Meinungen, Trends, Regeln und ständig neuen Empfehlungen wie das Essen. Einmal heisst es, Kaffee sei ungesund. Dann liest man wieder, Kaffee könne s…
Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper schwer ist, deine Gedanken träge werden und die innere
Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper schwer ist, deine Gedanken träge werden und die innere Leichtigkeit irgendwie verschwunden scheint? Du bist nicht wirklich krank, aber auch nicht wirklich in deiner Kraft. Du stehst morgens auf und brauchst schon Energie, bevor der Tag überhaupt begonnen ha…
Wenn du mein Video über Ghee bereits gesehen hast, dann weisst du, dass Ghee im Ayurveda seit Jahrtausenden geschätzt wird. Es gilt als nährend, verdauungsfördernd und wird traditionell eingesetzt, um Agni, unser Verdauungsfeuer, zu unterstützen. Falls du das Video noch nicht gesehen hast, empfehle…
Vielleicht kennst du das: Du frierst schnell und brauchst Wärme – während jemand anderes im selben Raum schwitzt und sich nach Abkühlung sehnt. Oder du probierst Ernährungstipps aus, die bei anderen super funktionieren, und bei dir fühlt es sich eher unpassend an. Genau darum geht es in meinem Vide…
Viele Gespräche über Ernährung starten bei „Was soll ich essen?“ oder „Was ist gesund?“. Das ist wichtig – und doch oft nur die Oberfläche. Denn Ernährung ist auch Beziehung: zu dir selbst, zu deinen Gedanken, zu deinen Emotionen und zu deinem Umfeld. In meiner neuesten Podcast-Episode vertiefe ich…
Warum ist Verdauung mehr als nur ein körperlicher Prozess? Im Ayurveda, der Psychosomatik und der Energiearbeit zeigt sich: Unser Bauch ist ein Spiegel unserer inneren Welt. Erfahre, wie du Agni stärkst und deine Verdauung ganzheitlich unterstützt.
Wenn der Körper spricht – Was steckt wirklich hinter deinen Beschwerden? Viele Frauen kommen in meine Praxis mit dem Gefühl, dass ihre Beschwerden mehr sind als ein rein körperliches Problem. Sie haben Arzttermine hinter sich, haben vieles ausprobiert – und spüren dennoch: Da ist noch etwas anderes…
