Impulse und Wissen für Ihr Wohlbefinden
Die Wechseljahre sind aus ayurvedischer Sicht kein Ende, sondern ein natürlicher Übergang in die Vata-Lebensphase. Erfahre, wie Ayurveda Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen erklärt – und welche Ernährung, Kräuter und Rituale dir helfen, wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Spürst du, dass dein Körper ab 45 plötzlich anders tickt? Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Erschöpfung – vieles davon hat einen Namen. Der Ayurveda kennt ihn schon seit Jahrtausenden: Vikriti.
Wann hast du das letzte Mal gegessen, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hattest?
Viele kennen dieses Muster: Du sagst Ja, obwohl in dir alles nach Nein ruft. Du spürst die Überforderung und trotzdem fällt es dir schwer, dich abzugrenzen. In deiner neuen Podcast-Episode beleuchtest ich genau dieses Thema und führe dich zurück zu den eigentlichen Wurzeln dieses Verhaltens.
Viele Frauen erleben heute eine Form von Erschöpfung, die sich kaum erklären lässt. Man schläft gut, man funktioniert, man erledigt seinen A
Warum unsere Kindheit in jeder Beziehung mitwirkt – und wie wir uns daraus befreien können Wir alle tragen Bilder in uns, die schon älter sind als unsere Partnerschaft. Hast du gewusst, dass diese Prägungen immer wieder in unseren Beziehungen auftauchen? Wenn wir zum Beispiel verärgert sind, weil u…
Unsere Emotionen sind nicht unser Problem. Sie sind der Wegweiser zu unserer inneren Wahrheit. In meiner Arbeit mit Klient:innen, aber auch in meinem eigenen Leben, begegnet mir immer wieder dieselbe Essenz: Heilung beginnt da, wo wir wieder fühlen lernen. Wo wir aufhören, unsere Emotionen zu unter…
In diesen Blogbeitrag möchte ich dir von meiner persönlichen Reise zur Selbstheilung berichten. Für mich war es ein Weg voller...
Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir in Bezug auf uns selbst, auf andere Menschen und auf die Welt um uns herum haben. Sie können...
