Bist du Kohärent beim Essen?
Manchmal esse ich, weil es "Zeit ist" - nicht, weil ich Hunger habe. Doch jedes Mal, wenn ich in mich hinein spüre, merke ich: Mein Köper weiss genau, was er braucht.
👉Frage an dich: Isst du gerade, weil du Hunger hast - oder weil es Gewohnheit ist?
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